Mide Üşütmesi Nedir, Belirtileri Nelerdir?
Gastroenterit olarakta bilinen mide üşütmesi; virüs, bakteri ya da parazitlerin çoğalması ve hastalığa yol açması durumudur. Gastroenterit mideden çok bağırsakları etkiler. Mide üşütmesi halsizlik ile başlayarak günler boyunca yatağa düşmenize neden olabilir, birkaç günde de geçebilir. Mide üşütmesinin ilk belirtisi genelde ishal ve mide bulantısıdır. Zaman zaman ateş de yapabilir. Bu belirtiler birden çok olabilir.
- Mide bulantısı
- Kusma
- İshal
- Karın ağrısı
- İştahsızlık
- Halsizlik
- Mide bölgesinde kramplar
- Kötü ağız kokusu
- Ateş
Mide Üşütmesine Ne İyi Gelir?
Bol sıvı tüketimi
Vücut ateş, terleme, kusma ve ishal nedenlerden dolayı aşırı derecede sıvı kaybeder. Böyle durumlarda bol bol su tüketilmelidir. Sıvı yiyecekler tüketilerek sıvı dengesi korunmalıdır.
Yatak istirahati
Virüslere karşı vücut direnci önemlidir. Vücudun yorgun olmaması için bol bol dinlenilmelidir. Gün içerisinde vücudun ihtiyacı kadar uyuyun. Dinlenmeyi oturarak değil yatarak yapın.
Akupresür masajı
Mide bulantılarına karşı uzmanlar bu uzak doğu yöntemini tavsiye ediyor. Sağ elinizin avucunu açın. Sol elinizin baş parmağını sağ avucunuzun tam ortasına baskı uygulayarak masaj yapın. Daha sonra diğer elinizin içinde aynı uygulamayı yapın.
Mide Üşütmesine İyi Gelen Yiyecekler
Midenizin rahatlaması için ve daha hızlı iyileşmek için aşağıdaki besinleri tüketebilirsiniz.
Nane- Limon
Mide ile ilgili rahatsızlıklarda en bilinen ve en klasik yöntemdir. Mideyi rahatlatma özelliği bulunan bu çay tüm sindirim sistemini de rahatlatacaktır.
Bal
Doğal bir antibiyotik olan bal mideyi rahatsız eden bakterilerle savaşır. Sağ olarakta yenilebilir, limon ile karıştırarak ve ya diğer çaylarla da tüketilebilir.
Zencefil
Anti-viral ve ağrı kesici özellikleri vardır. Çay olarak veya çiğ olarak tüketilebilir.
Kırmızı soğan
Kırmızı soğanın suyu çıkarılıp bal eklenerek tüketilirse mideyi rahatlatacaktır.
Yoğurt
Bir Probiyotik kaynağı olan yoğurt mide bulantısına ve kusmaya iyi gelir.
Karabiber
Yarım tatlı kaşığı toz karabiberi yarim çay bardağı kaynamış suya eklenip demlendikten sonra tüketilebilinir.
Karanfil
Taneleri çiğnenebilir ya da çayı yapılıp tüketilebilir.
HürAvaz
